Предтреники

Предтренировочные комплексы

Основная цель данной категории спортивного питания – это увеличить физическую силу и продуктивность спортсмена во время тренировок. Данные продукты включают в себя различные марки препаратов, которые в целом обладают схожим составом.

Для того чтобы достичь максимального эффекта при приеме этих веществ, необходимо употреблять предтренировочные комплексы за полчаса до физических нагрузок.

Специальные компоненты в составе препарата позволяют увеличить выносливость организма и максимально эффективно провести тренировку. Креатин ответственен за увеличение физической силы: это вещество влияет на АТФ, который является основным источником энергии для организма. Благодаря усиленному воздействию креатину, спортсмен может использовать больший вес в процессе тренировок, а также выполнять большее количество повторов упражнения за одну тренировку.

Выносливость и бета-аланин

Также в составе препарата можно обнаружить такое вещество, как бета-аланин: это химическое соединение отвечает за повышение показателей выносливости в организме. Другими словами, спортсмен устает медленнее, а значит, может работать более длительное время, а нагрузка средней интенсивности дается намного легче. Этот препарат особенно рекомендуют тем, кто занимается бегом, плаванием или катанием на велосипеде.

Нужно быть готовым к тому, что после приема препарата может ощущаться легкое покалывание в коже – это нормальная реакция организма на бета-аланин. Такой эффект указывает на высокую концентрацию аминокислоты в препарате, а значит, результат 100% будет достигнут.